Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, των οποίων τα συμπτώματα και η θεραπεία περιγράφονται σε αυτήν τη σελίδα, είναι μία από τις πιο κοινές μορφές της νόσου. Αυτό μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από το γεγονός ότι αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης δέχεται το μεγαλύτερο μέρος του στρες και ότι οι δομές των οστών και των χόνδρων είναι πιο επιρρεπείς σε φθορά. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως τις εκδηλώσεις αυτής της νόσου, προκειμένου να ανακάμψετε με επιτυχία από αυτήν.
Χαρακτηριστικά της νόσου
Η οστεοχόνδρωση αυτού του τμήματος χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι η παθολογική διαδικασία προκαλεί δυστροφικές και εκφυλιστικές αλλαγές στη δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια προκαλεί την εμφάνιση κήλη και τσίμπημα, τα οποία συνοδεύονται από έντονο πόνο και μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε αναπηρία ενός ατόμου. Μερικές φορές συμβαίνει ότι η οστεοχόνδρωση στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη είναι πολυ-τμηματική. Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο από ένα μέρος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται, όχι μόνο ένα. Αυτή η ασθένεια βρίσκεται σε σχεδόν το 80% των ανθρώπων που παραπονούνται για πόνο στην πλάτη σε έναν νευρολόγο. Συνήθως, οι περισσότεροι ασθενείς είναι άνω των 35 ετών. Αλλά η ασθένεια γίνεται «νεότερη», η οποία σχετίζεται με τον λανθασμένο τρόπο ζωής της νεότερης γενιάς. Πολλοί άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή.
Αιτίες της οστεοχόνδρωσης
Η διερεύνηση των συμπτωμάτων και η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι απαραίτητη για πολλούς λόγους. Ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια ασθένεια. Αξίζει να μάθετε τι προκαλεί την ασθένεια και τι να κάνετε για να μην αντιμετωπίσετε τις εκδηλώσεις της.
Καμπυλότητα στάσης
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο τη σκολίωση ή την κύφωση, αλλά και την οστεοχόνδρωση, καθώς σε αυτήν την περίπτωση η σπονδυλική στήλη είναι άνισα. Εξαιτίας αυτού, το κάτω μέρος της πλάτης, το οποίο μεταφέρει μεγάλο αριθμό φορτίων, είναι το πιο ευάλωτο.
Βαριά σωματική εργασία ή έλλειψη τακτικής άσκησης
Ένα σημαντικό μέρος της υγείας της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος είναι η συμμόρφωση με τις σωστές ώρες εργασίας και ανάπαυσης. Η οστεοχονδρωσία της οσφυϊκής μοίρας είναι επιρρεπής σε αμφότερα τα άτομα που πρέπει να φέρουν πολλά βάρη και κάνουν συνεχώς σωματική εργασία και άτομα που κάθονται στο τραπέζι στην ίδια θέση λόγω της εργασίας. Για να μην συγκλονιστείτε από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να ξεκουραστείτε μετά από σκληρή δουλειά και να ασκηθείτε περισσότερο μετά από μεγάλες χρονικές περιόδους στο γραφείο. Σε αυτήν την περίπτωση, το κολύμπι, το πρωί τζόκινγκ και η απλή βόλτα στον καθαρό αέρα θα ήταν καλές επιλογές.
Αδύναμοι μύες της πλάτης λόγω έλλειψης άσκησης
Η ολική ανακούφιση της κάτω πλάτης οδηγεί σε αδυναμία του μυϊκού κορσέ. Μυϊκή ατροφία, ως αποτέλεσμα της οποίας μεταφέρονται επίσης ελαφριά φορτία σε δομές οστών και χόνδρων. Αυτό το φαινόμενο δημιουργεί γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης.
Οσφυϊκή υποθερμία
Οποιαδήποτε υποθερμία μπορεί να αποδυναμώσει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματός μας, ως αποτέλεσμα των οποίων ξεκινούν διάφορες φλεγμονώδεις διαδικασίες. Μπορούν να επηρεάσουν τόσο τους μύες όσο και τον χόνδρο, όπως συμβαίνει με την οστεοχόνδρωση. Η καλή μόνωση του κάτω μέρους της πλάτης και άλλων τμημάτων του σώματος είναι σημαντική όταν η εργασία περιλαμβάνει το κρύο ή ακόμα και τους απλούς περιπάτους το χειμώνα.
Συμπτώματα της νόσου
Τα συμπτώματα της οστικής οστεοχόνδρωσης εμφανίζονται σταδιακά, στο αρχικό στάδιο ένα άτομο ουσιαστικά δεν ενοχλεί, και αν συμβαίνει, είναι ασήμαντο, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η στιγμή κατά την οποία η ασθένεια θα μπορούσε να θεραπευτεί απλώς λείπει. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, τα συμπτώματά της αυξάνονται και προκαλούν όλο και περισσότερη δυσφορία στο άτομο.
Αίσθημα αδυναμίας στο κάτω μισό του σώματος και στα πόδια
Ένα τέτοιο σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η αιτία είναι η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, μπορεί να οφείλεται στο ότι τα νευρικά άκρα που είναι υπεύθυνα για την ομαλή λειτουργία των άκρων έχουν αρχίσει να φλεγμονώνονται.
Επιδείνωση των αντανακλαστικών του τένοντα των κάτω άκρων
Αυτό το φαινόμενο μπορεί να βρεθεί σε ραντεβού με τον νευρολόγο εάν έχετε οστεοχονδρωσία με ριζικό σύνδρομο. Το φαινόμενο σχετίζεται επίσης με την παγίδευση του νευρικού ιστού και την έλλειψη πλήρους απόκρισης των άκρων, η οποία μεταδίδεται στον εγκέφαλο.
Αίσθημα μυρμήγκιασμα από το κάτω μέρος της πλάτης στο πόδι
Η εμφάνιση παραισθησίας είναι ένα κοινό σύμπτωμα της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από την αίσθηση μυρμηγκιάσματος, οι περιοχές του δέρματος μπορεί να αισθάνονται μούδιασμα και να έχουν "χτυπήματα χήνας" πάνω τους και τέτοια συμπτώματα μπορεί να είναι μακράς διαρκείας και να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση.
Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
Δεδομένου ότι η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία, συνοδεύεται από καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, υπάρχει μη φυσιολογική κινητικότητα, η οποία οδηγεί περαιτέρω σε βλάβη στον νευρικό ιστό και στην εμφάνιση προεξέχοντων κήλων.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης
Μόλις εντοπίσετε τα συμπτώματά σας και χρειάζεστε θεραπεία για την οστεοχόνδρωση της οσφυοκράμβης, θα πρέπει να κατανοήσετε τις αρχές και τα χαρακτηριστικά της. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στοχεύει:
- Μείωση του επιπέδου του πόνου και περαιτέρω εξάλειψή του.
- Ανακούφιση μυϊκής έντασης;
- ομαλοποίηση της παροχής αίματος στους ιστούς και εξάλειψη λανθασμένου μεταβολισμού.
- Εξάλειψη της φλεγμονής;
- Επιστροφή της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και των άκρων.
- Ομαλοποίηση της λειτουργίας των οργάνων.
Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και να περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, μασάζ και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Οι βέλτιστες μέθοδοι θεραπείας για τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης καθορίζονται από τον γιατρό.
φαρμακευτική αγωγή
Η λήψη φαρμάκων υποτίθεται ότι θα σταματήσει τη φλεγμονή και θα ανακουφίσει τον πόνο που αλυσιδώνει συχνά ένα άτομο στο κρεβάτι ή το συνοδεύει συνεχώς. Συνήθως συνταγογραφούνται μη στεροειδή φάρμακα, αλλά ο τύπος και η δοσολογία εξαρτώνται από το στάδιο της νόσου. Χρήσιμη στη θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης είναι η χρήση χονδροπροστατευτικών, που περιέχουν ουσίες που στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας του ιστού χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων, καθώς και στην αποκατάστασή του. Για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης που προκαλεί πόνο, χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά. Η πρόσληψη βιταμινών Β δεν θα είναι περιττή.
Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες
Εάν αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να γνωρίζετε ότι στο σύμπλεγμα, συχνά συνταγογραφείται φυσική θεραπεία. Μπορεί να είναι:
- Φωνοφόρηση;
- Μαγνητική θεραπεία;
- Θεραπεία με λέιζερ;
- Έκθεση σε ρεύματα;
- και τα λοιπά.
Τέτοιες επιδράσεις μπορούν να αυξήσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.
Θεραπευτικό μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται συχνά από μασάζ. Οι έμπειροι ειδικοί γνωρίζουν πώς να δράσουν στην οσφυϊκή περιοχή για να ανακουφίσουν τον πόνο, να ανακουφίσουν το πρήξιμο, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσουν την κατάσταση του ασθενούς. Ένα από τα οφέλη του μασάζ είναι ότι οι αγαπημένοι μπορούν να το κάνουν και δεν χρειάζεται να πάτε σε έναν μασέρ για αυτό.
χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται εάν η ασθένεια έχει ήδη φτάσει στο 3ο στάδιο. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνίσταται στην απομάκρυνση των νευρικών απολήξεων που προκαλούν πόνο στην πλάτη και τα άκρα, ή επηρεάζοντας άμεσα τις προεξοχές της κήλης με ηλεκτρικό ρεύμα για τη μείωση του μεγέθους τους. Η μέθοδος θεραπείας θα επιλεγεί από τον θεράποντα ιατρό σας ανάλογα με τις εκδηλώσεις της νόσου και τις ιδιαιτερότητες της περίπτωσής σας.
Προληπτικά μέτρα
Για να μην σκεφτείτε τι να κάνετε με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής, είναι καλύτερο να αποφύγετε την εμφάνισή της. Μην υπερψύχετε, μην παραμελείτε την άσκηση και επίσης να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο να ξεκουραστείτε όταν είστε αρκετά αγχωμένοι. Η καλύτερη λύση θα ήταν να επιλέξετε μια καρέκλα με ανατομική πλάτη αν πρέπει να καθίσετε πολύ. Είναι καλύτερο να κοιμάστε σε ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα με το ίδιο μαξιλάρι. Επιλέξτε άνετα παπούτσια για περπάτημα, ειδικά αν περνάτε πολύ χρόνο στα πόδια σας.